शाकाहारी चिपोटल नाचोस
रेसिपी शाकाहारी चिपोटल नाचोस तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 446 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और अडोबो सॉस में बेल मिर्च, क्रीम, चिपोटल मिर्च और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । मांस रहित टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब दालचीनी उखड़ जाती है एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिपोटल शकरकंद के साथ शाकाहारी नाचोस, शाकाहारी शीट पान नाचोस, तथा शाकाहारी "चीज़बर्गर" नाचोस #बियॉन्डमीट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ पैन को कोट करें ।
शिमला मिर्च, कटा हुआ प्याज, और टुकड़े टुकड़े जोड़ें; 5 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
कैन से 1 चिली और 1 बड़ा चम्मच सॉस निकालें; शेष मिर्च और सॉस को दूसरे उपयोग के लिए सुरक्षित रखें । चॉप चिली; पैन में चिली, सॉस, बीन्स और टमाटर डालें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 5 मिनट उबालें ।
गर्मी से निकालें; सीताफल में हिलाओ । 1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 1 3/6 कप चिप्स की व्यवस्था करें । प्रत्येक को 1 कप बीन मिश्रण, 1/3 कप लेट्यूस, लगभग 2 1/2 बड़े चम्मच एवोकैडो, 2 बड़े चम्मच प्याज, 2 बड़े चम्मच पनीर और 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम के साथ परोसें ।