शाकाहारी चिली रेलेनोस

शाकाहारी चिली रेलेनोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $3.83 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 413 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेल, प्याज, मैक्सिकन अजवायन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिल्स एंकोस रेलेनोस डी क्वेसो (पनीर से भरे एंको चिल्स), सफेद चावल में भरवां पोब्लानो चिल्स (अरोज़ ब्लैंको कॉन चिल्स रेलेनोस डी क्वेसो), तथा लोअर फैट चिल्स (चिल्स) रेलेनोस पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

350 एफ के लिए हीट ओवन।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल

मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

प्याज जोड़ें; 5 मिनट पकाना। या कुरकुरा-निविदा तक, अक्सर सरगर्मी । लहसुन में हिलाओ; 1 मिनट पकाना ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 संतरा, छिलका

तोरी के 20 पतले टुकड़े

पानी, आलू और गाजर जोड़ें; कवर । कुक 10 मिनट।; तोरी में हिलाओ। कुक, कवर, 5 मिनट । या जब तक सभी सब्जियां निविदा न हों । टमाटर सॉस और मसाला में हिलाओ; 3 मिनट उबाल लें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)