शाकाहारी दाल स्पेगेटी

शाकाहारी दाल स्पेगेटी
शाकाहारी दाल स्पेगेटी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.35 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 397 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में पानी, स्पेगेटी, ब्राउन दाल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो शाकाहारी दाल बोलोग्नीज़ के साथ स्पेगेटी, स्पेगेटी स्क्वैश पर शाकाहारी धीमी कुकर दाल मैला जोस, तथा मसूर शाकाहारी एनचिलाडा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
दाल, टमाटर और आर्टिचोक (डिब्बे से तरल के साथ), 1/8 चम्मच लाल मिर्च और पानी को एक बड़े सॉस पैन में रखें । एक उबाल लाओ। आँच को कम करें और दाल के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
दालदाल
2/3 कप (4 औंस) सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स2/3 कप (4 औंस) सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
2
इस बीच, हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन और जैतून का तेल का 1 बड़ा चम्मच उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2/3 कप (4 औंस) सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स2/3 कप (4 औंस) सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
3
स्पेगेटी डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएँ; नाली । पास्ता को बर्तन में लौटाएं और गर्म रखने के लिए ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
4
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में बचे हुए 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें और हरे प्याज़ को लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
5
1/8 चम्मच लाल मिर्च और तिल डालें और बीज को हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
6
पास्ता के बर्तन में दाल का मिश्रण डालें और समान रूप से वितरित करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
7
हरा प्याज का मिश्रण डालें और फिर से हल्का सा टॉस करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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