शाकाहारी देहाती रोटी, बैंगन और पालक लसग्ना

शाकाहारी देहाती रोटी, बैंगन और पालक लसग्ना
नुस्खा शाकाहारी देहाती रोटी, बैंगन और पालक लसग्नन तैयार है लगभग 40 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है डेयरी मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 242 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. 119 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में नमक, मुइर ग्लेन टमाटर, पंको ब्रेडक्रंब और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्राम्य रोटी और बैंगन लसग्ना, ग्रील्ड बैंगन और पालक लसग्ना, तथा नूडल मुक्त बैंगन और पालक लसग्ना.

सामग्री

01 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)2बैंगन, 1/2बैंगन, 1/2" मोटी तक कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा तुलसी, कटा हुआताजा तुलसी, कटा हुआ8लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)इतालवी जड़ी बूटी मिश्रणइतालवी जड़ी बूटी मिश्रण5टीबीएसबूंदा बांदी के लिए जैतून का तेल + 1/4 कपबूंदा बांदी के लिए जैतून का तेल + 1/4 कप1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएpanko ब्रेडक्रंबpanko ब्रेडक्रंब12स्लाइसदिन पुरानी देहाती खट्टी रोटीदिन पुरानी देहाती खट्टी रोटी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा पालक, साफ और कटा हुआताजा पालक, साफ और कटा हुआ2largesटमाटर, बहुत पतला कटा हुआटमाटर, बहुत पतला कटा हुआ2किलोग्राममुइर ग्लेन ने तुलसी के साथ टमाटर को कुचल दिया, मिश्रितमुइर ग्लेन ने तुलसी के साथ टमाटर को कुचल दिया, मिश्रित
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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