शाकाहारी बुरिटो पुलाव

शाकाहारी बुरिटो पुलाव
शाकाहारी बुरिटो पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 358 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया । अगर आपके हाथ में चावल, टैको सीज़निंग मिक्स, जीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शाकाहारी बुरिटो पुलाव, शाकाहारी बुरिटो, तथा सेम और मशरूम के साथ शाकाहारी बरिटो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक सॉस पैन में पानी उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
चावल डालें और मिलाएँ । 20 मिनट के लिए गर्मी, कवर और उबाल कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
3
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
मध्यम उच्च गर्मी पर एक मध्यम फ्राइंग पैन में सोया क्रंबल्स, टमाटर, आरक्षित टमाटर का रस, मिर्च पाउडर, जीरा और टैको मसाला रखें । कुक और हलचल, टमाटर को तोड़कर, 10 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
वेजी Crumblesवेजी Crumbles
टमाटर का रसटमाटर का रस
टमाटरटमाटर
जीराजीरा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
1 आटा टॉर्टिला को हल्के से ग्रीस किए हुए 8एक्स 8 इंच बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा Tortillaआटा Tortilla
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
सेम, जलापेनो स्लाइस, चावल, सालसा, सोया मिश्रण, और 1 कप चेडर पनीर के एक आधे हिस्से के साथ परत । शेष सामग्री के साथ परतों को दोहराएं, आटा टॉर्टिला के साथ शुरुआत करें, और शेष 1 1/2 कप चेडर पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा Jalapenosकटा Jalapenos
चेडर चीज़चेडर चीज़
आटा Tortillaआटा Tortilla
बीन्सबीन्स
साल्सासाल्सा
चावलचावल
7
पहले से गरम ओवन में 15 मिनट तक या गर्म होने तक और पनीर पिघलने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
तुरंत परोसें।

सामग्री

210-इंच(10 इंच) बुरिटो के आकार का आटा टॉर्टिला(10 इंच) बुरिटो के आकार का आटा टॉर्टिला794हैबेनेरो मिर्चसाबुत टमाटर, सूखा हुआ, 1/4 कप रस सुरक्षितसाबुत टमाटर, सूखा हुआ, 1/4 कप रस सुरक्षित3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ2ताजा जलपीनो मिर्च-बीज, कटा हुआ, और विभाजितताजा जलपीनो मिर्च-बीज, कटा हुआ, और विभाजित404हैबेनेरो मिर्चशाकाहारी रिफाइंड बीन्स, विभाजितशाकाहारी रिफाइंड बीन्स, विभाजित3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाल्सा, विभाजितसाल्सा, विभाजित5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ चेडर पनीर, विभाजितकटा हुआ चेडर पनीर, विभाजित340हैबेनेरो मिर्चपैकेज जमे हुए सोया बर्गर-शैली के टुकड़ेपैकेज जमे हुए सोया बर्गर-शैली के टुकड़े35हैबेनेरो मिर्चपैकेज टैको मसाला मिश्रणपैकेज टैको मसाला मिश्रण3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद चावलसफेद चावल

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एलेक्साना रेवाना वाइनयार्ड पिनोट नोयर । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 42 डॉलर है ।
Alexana Revana दाख की बारी Pinot Noir
Alexana Revana दाख की बारी Pinot Noir
# 17 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 20132010 रेवना वाइनयार्ड पिनोट नोयर विंटेज और रेवना वाइनयार्ड साइट दोनों का एक उत्कृष्ट प्रतिनिधित्व है । 2010 एक चुनौतीपूर्ण बढ़ता मौसम था, लेकिन सावधानीपूर्वक खेती और उत्कृष्ट वाइनमेकिंग के साथ, आठ अलग-अलग पिनोट नोयर क्लोन के हमारे मिश्रण ने एक गहन, जटिल और संतुलित वाइन का उत्पादन किया । काले चेरी के उज्ज्वल, आगे अरोमा, सूखे हर्बल औरफूल नोट गुड़ और एनीस खिलना द्वारा उठाए जाते हैं । बड़े पैमाने परब्लैक चेरी फ्लेवर पतनशील होते हैं और मसाले,कोला और कोको टोन के साथ अच्छी तरह से एकीकृत होते हैं । बनावट रसीला और समृद्ध है, के साथ परिष्करण हैगोल नरम टैनिन जो सेलरिंग के लिए सही संरचना प्रदान करते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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