शाकाहारी ब्लैक बीन मिर्च
शाकाहारी ब्लैक बीन मिर्च सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.6 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 283 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास ऋषि, पिसी हुई लाल मिर्च, मेंहदी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं शाकाहारी काली-बीन मिर्च, शाकाहारी ब्लैक बीन मिर्च, तथा शाकाहारी ब्लैक बीन मिर्च.
निर्देश
मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में, सेब की चटनी, ब्राउन शुगर, धनिया, लाल मिर्च, जीरा, अजवायन, लौंग, मेंहदी, ऋषि, अजवायन के फूल और हींग पाउडर मिलाएं । गर्म होने तक ही पकाएं । काली बीन्स और टमाटर के पेस्ट में हिलाओ ।
लहसुन, प्याज, स्क्वैश, गाजर, शकरकंद और मशरूम में मिलाएं ।
ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । एक उबाल लें, गर्मी को कम करें और 45 मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।