यदि आपके पास रसोईघर में बिताने के लिए लगभग 1 घंटा 20 मिनट हैं, तो शाकाहारी हैगिस एक अद्भुत ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा हो सकता है। एक सेवारत में 175 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है। 54 सेंट प्रति सेवारत के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 7% कवर करता है । यह नुस्खा 10 लोगों के लिए है। 499 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे। यदि आपके पास पिसी हुई लाल मिर्च , गाजर, पिसी हुई मूंगफली और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। बहुत से लोगों को यह साइड डिश वास्तव में पसंद आई। यह आपके लिए Allrecipes द्वारालाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 41% का बहुत अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है।
निर्देश
1
एक सॉस पैन में मध्यम आंच पर वनस्पति तेल गर्म करें और प्याज को नरम होने तक 5 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
1 1/3 कप स्टील कटे ओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
गाजर और मशरूम मिलाएँ और 5 मिनट तक पकाते रहें। शोरबा, दाल, राजमा, मूंगफली, हेज़लनट्स, सोया सॉस और नींबू का रस मिलाएँ। थाइम, रोज़मेरी, लाल मिर्च और मिश्रित मसाले से सीज़न करें। उबाल आने दें, आँच धीमी कर दें और 10 मिनट तक उबालें। ओट्स मिलाएँ, ढक दें और 20 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
मिश्रित मसाला
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
प्रत्येक जार) इतालवी सॉसेज और लहसुन स्पेगेटी सॉस
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
दाल
उबला हुआ लहसुन
सूअर की चर्बी वापस
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
नाश्ते के आकार के कप आड़ू
3
ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर गरम करें। 5x9 इंच के बेकिंग पैन पर हल्का-सा तेल लगाएँ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
4
अंडे को सॉस पैन में डालकर हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए