शाकाहारी हैगिस

शाकाहारी हैगिस
यदि आपके पास रसोईघर में बिताने के लिए लगभग 1 घंटा 20 मिनट हैं, तो शाकाहारी हैगिस एक अद्भुत ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा हो सकता है। एक सेवारत में 175 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है। 54 सेंट प्रति सेवारत के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 7% कवर करता है । यह नुस्खा 10 लोगों के लिए है। 499 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे। यदि आपके पास पिसी हुई लाल मिर्च , गाजर, पिसी हुई मूंगफली और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। बहुत से लोगों को यह साइड डिश वास्तव में पसंद आई। यह आपके लिए Allrecipes द्वारालाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 41% का बहुत अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है।

निर्देश

1
एक सॉस पैन में मध्यम आंच पर वनस्पति तेल गर्म करें और प्याज को नरम होने तक 5 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
1 1/3 कप स्टील कटे ओट्स1 1/3 कप स्टील कटे ओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
गाजर और मशरूम मिलाएँ और 5 मिनट तक पकाते रहें। शोरबा, दाल, राजमा, मूंगफली, हेज़लनट्स, सोया सॉस और नींबू का रस मिलाएँ। थाइम, रोज़मेरी, लाल मिर्च और मिश्रित मसाले से सीज़न करें। उबाल आने दें, आँच धीमी कर दें और 10 मिनट तक उबालें। ओट्स मिलाएँ, ढक दें और 20 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेलगोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
मिश्रित मसालामिश्रित मसाला
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
प्रत्येक जार) इतालवी सॉसेज और लहसुन स्पेगेटी सॉसप्रत्येक जार) इतालवी सॉसेज और लहसुन स्पेगेटी सॉस
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
दालदाल
उबला हुआ लहसुनउबला हुआ लहसुन
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
3
ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर गरम करें। 5x9 इंच के बेकिंग पैन पर हल्का-सा तेल लगाएँ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
4
अंडे को सॉस पैन में डालकर हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
5
मिश्रण को तैयार बेकिंग पैन में डालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
6
30 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि यह ठोस न हो जाए।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेडिब्बाबंद किडनी बीन्स-सूखा, धोया और मसला हुआडिब्बाबंद किडनी बीन्स-सूखा, धोया और मसला हुआ1छोटागाजर, बारीक कटा हुआगाजर, बारीक कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे मेंहदीसूखे मेंहदी2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1अंडा, पीटाअंडा, पीटा5ताजा मशरूम, बारीक कटा हुआताजा मशरूम, बारीक कटा हुआ1चुटकी1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेग्राउंड हेज़लनट्सग्राउंड हेज़लनट्स3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजमीन मूंगफलीजमीन मूंगफली1कसा हुआ परमेसन चीज़झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई60हैबेनेरो मिर्चसूखी लाल दालसूखी लाल दाल2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मिश्रित मसालामिश्रित मसाला1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ213हैबेनेरो मिर्चस्टील कट ओट्सस्टील कट ओट्स2351 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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