शीघ्र काले सेम और मैक्सिकन चावल

शीघ्र काले सेम और मैक्सिकन चावल
शीघ्र काले सेम और मैक्सिकन चावल सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 714 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास मैक्सिकन चावल, सीताफल, टॉपिंग: क्रीम, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 7 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मैक्सिकन पीले चावल और काले सेम, मैक्सिकन काले सेम और चावल लात मारी, तथा काली बीन्स, एवोकैडो और लाल मिर्च के साथ मैक्सिकन चावल का सलाद.

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
2
माइक्रोवेव सेफ बाउल में काली बीन्स और हरी मिर्च मिलाएं । उच्च 90 सेकंड पर माइक्रोवेव। चावल और सीताफल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्च काली मिर्चहरी मिर्च काली मिर्च
ब्लैक बीन्सब्लैक बीन्स
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
3
वांछित टॉपिंग के साथ तुरंत परोसें ।
4
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने चावल-ए-रोनी एक्सप्रेस का उपयोग किया
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
5
गर्मी &
6
मैक्सिकन चावल परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
7
मैक्सिकन बीफ' एन ' चावल: स्थानापन्न 1 पौंड । काले सेम के लिए दुबला जमीन गोमांस पकाया जाता है । हरी मिर्च के लिए 1 कप साल्सा का स्थान लें । टॉपिंग को छोड़ते हुए निर्देशित के रूप में नुस्खा तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीन ग्राउंड बीफलीन ग्राउंड बीफ
हरी मिर्च काली मिर्चहरी मिर्च काली मिर्च
ब्लैक बीन्सब्लैक बीन्स
साल्सासाल्सा
बीफबीफ
चावलचावल
8
चाहें तो कॉर्न चिप्स के साथ या लेटस के पत्तों में परोसें । 4 सर्विंग्स बनाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्तासलाद पत्ता
मकई चिप्समकई चिप्स

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । जिमी जॉन का विन डे सैंडविच पिनोट नोयर 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।
जिमी जॉन Vin De सैंडविच Pinot Noir
जिमी जॉन Vin De सैंडविच Pinot Noir
के Pinot है Noir का उत्पादन किया गया था और बोतलबंद द्वारा लोक मशीन वाइनरी और वाइन निर्माता केनी Likitprakong.
कठिनाईआसान
में तैयार7 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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