शीतकालीन मिनस्ट्रोन
नुस्खा शीतकालीन मिनस्ट्रोन आपके भूमध्यसागरीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 758 कैलोरी. के लिए $ 4.96 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । एंड्रियास रेसिपी की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सर्दी घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर का पेस्ट, मोती प्याज, केल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो शीतकालीन मिनस्ट्रोन, शीतकालीन मिनस्ट्रोन, तथा शीतकालीन मिनस्ट्रोन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर बर्तन में जैतून का तेल गर्म करें । अजवाइन, लहसुन, तुलसी, मेंहदी, अजवायन, अजवायन को अजवाइन के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक![बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें]()
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें![6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक![मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)]()
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)![जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े]()
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई]()
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुईउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ2
जौ, आलू, गाजर, मोती प्याज, स्टॉक, शराब, और बे पत्ती जोड़ें । ढककर उबाल लें। गर्मी कम करें और 20 मिनट तक उबालें । जबकि सूप उबलता है, पैकेज के निर्देशों के अनुसार मध्यम बर्तन में ओर्ज़ो पास्ता तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मोती प्याज]()
मोती प्याज![2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक]()
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए]()
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![जौ]()
जौ![भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए]()
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए![1 गुच्छा एस्केरोल या पालक, मोटा कटा हुआ (लगभग 8 कप)]()
1 गुच्छा एस्केरोल या पालक, मोटा कटा हुआ (लगभग 8 कप)![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
मोती प्याज
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
सूअर की चर्बी वापस
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
सूअर की चर्बी वापस
जौ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1 गुच्छा एस्केरोल या पालक, मोटा कटा हुआ (लगभग 8 कप)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ3
छानकर अलग रख दें । बीन्स, टमाटर, टमाटर का पेस्ट और अजमोद में हिलाओ । एक उबाल लें, कवर करें, धीरे से उबाल लें जब तक कि पास्ता पकाया न जाए (15 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया![4 मध्यम आकार के लाल टमाटर]()
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर![1/4 कप पोर्क वसा]()
1/4 कप पोर्क वसा![टॉपिंग, वैकल्पिक]()
टॉपिंग, वैकल्पिक![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1/4 कप पोर्क वसा
टॉपिंग, वैकल्पिक
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
केल
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
कसा हुआ परमेसन चीज़
1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल
अतिरिक्त कैंडिड चेरी
सामग्री
1![स्टडिंग हैम के लिए पूरा]()
स्टडिंग हैम के लिए पूरा411हैबेनेरो मिर्च![411 ग्राम) टमाटर काट सकते हैं]()
411 ग्राम) टमाटर काट सकते हैं4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![cannellini सेम पकाया जाता है]()
cannellini सेम पकाया जाता है2larges![गाजर, diced]()
गाजर, diced11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![अजवाइन का डंठल, कटा हुआ]()
अजवाइन का डंठल, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![chardonnay]()
chardonnay6झींगा और शिरायुक्त![1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल]()
1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल12 चम्मच लहसुन पाउडर![सूखे तुलसी, या 1 घन जमे हुए तुलसी]()
सूखे तुलसी, या 1 घन जमे हुए तुलसी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक]()
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखे या ताजा मेंहदी]()
सूखे या ताजा मेंहदी2लौंग![जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े]()
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े227हैबेनेरो मिर्च![औंस ताजा कली, छंटनी और कटा हुआ]()
औंस ताजा कली, छंटनी और कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![साबुत अनाज ओरजो]()
साबुत अनाज ओरजो6झींगा और शिरायुक्त![ताजा कसा हुआ पार्मिगियानो रेजिगो पनीर]()
ताजा कसा हुआ पार्मिगियानो रेजिगो पनीर3स्प्रिग्स![1/4 कप पोर्क वसा]()
1/4 कप पोर्क वसा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मोती जौ]()
मोती जौ454हैबेनेरो मिर्च![पर्ल प्याज, ताजा या जमे हुए से पिघला हुआ]()
पर्ल प्याज, ताजा या जमे हुए से पिघला हुआ6झींगा और शिरायुक्त![के साथ परोसें]()
के साथ परोसें2![लाल आलू, diced]()
लाल आलू, diced170हैबेनेरो मिर्च![170 ग्राम) टमाटर का पेस्ट कर सकते हैं]()
170 ग्राम) टमाटर का पेस्ट कर सकते हैं2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![क्वार्ट्स वेजिटेबल स्टॉक]()
क्वार्ट्स वेजिटेबल स्टॉक
स्टडिंग हैम के लिए पूरा411हैबेनेरो मिर्च
411 ग्राम) टमाटर काट सकते हैं4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
cannellini सेम पकाया जाता है2larges
गाजर, diced11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
अजवाइन का डंठल, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
chardonnay6झींगा और शिरायुक्त
1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल12 चम्मच लहसुन पाउडर
सूखे तुलसी, या 1 घन जमे हुए तुलसी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखे या ताजा मेंहदी2लौंग
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े227हैबेनेरो मिर्च
औंस ताजा कली, छंटनी और कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखे अजवायन की पत्ती2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
साबुत अनाज ओरजो6झींगा और शिरायुक्त
ताजा कसा हुआ पार्मिगियानो रेजिगो पनीर3स्प्रिग्स
1/4 कप पोर्क वसा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मोती जौ454हैबेनेरो मिर्च
पर्ल प्याज, ताजा या जमे हुए से पिघला हुआ6झींगा और शिरायुक्त
के साथ परोसें2
लाल आलू, diced170हैबेनेरो मिर्च
170 ग्राम) टमाटर का पेस्ट कर सकते हैं2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
क्वार्ट्स वेजिटेबल स्टॉककठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर52
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