शानदार बीफ टेंडरलॉइन
शानदार बीफ टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 2551 कैलोरी, 315 ग्राम प्रोटीन, तथा 140 ग्राम वसा. के लिए $ 32.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 66% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। मक्खन, बीफ टेंडरलॉइन रोस्ट, सोया सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो शानदार बीफ फजिटास, पेपरकॉर्न ने बीफ टमाटर पर बकरी पनीर, फ्रेंच फ्राइड प्याज और बाल्समिक सिरका सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन को सौंपा, तथा भुना हुआ बीफ टेंडरलॉइन अद्भुत! गोमांस कहाँ है? समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक उथले, कांच बेकिंग डिश में भुना हुआ रखें ।
टेंडरलॉइन के ऊपर सोया सॉस और पिघला हुआ मक्खन डालें ।
पहले से गरम ओवन में 10 मिनट के लिए बेक करें, फिर रोस्ट को पलट दें, और 35 से 40 मिनट तक पकाते रहें, कभी-कभी तब तक चखना जब तक कि रोस्ट का आंतरिक तापमान मध्यम के लिए 140 डिग्री फ़ारेनहाइट (60 डिग्री सेल्सियस) पर न हो जाए । या, दान की अपनी वांछित डिग्री के लिए पकाना ।
मांस को काटने से पहले 10 से 15 मिनट तक आराम करने दें ।