शेफ जॉन के पॉपओवर
शेफ जॉन के पॉपओवर एक है शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 119 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 18 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 40 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चेडर चीज़, लाल मिर्च, मैदा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 27 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो शेफ जॉन शेफर्ड पाई, शेफ जॉन की लसग्ना, तथा शेफ जॉन का कारमेल चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मक्खन और खाना पकाने के स्प्रे के साथ 6-टिन मफिन पैन को चिकना करें ।
एक छोटे कटोरे में अंडे, दूध, आटा, नमक और लाल मिर्च को एक साथ चिकना होने तक फेंटें ।
प्रत्येक मफिन टिन में बैटर डालें, पक्षों के ऊपर लगभग 3/4 भाग भरें ।
प्रत्येक पॉपओवर के ऊपर लगभग 1 चम्मच कद्दूकस किया हुआ चेडर चीज़ छिड़कें ।
एक ठंडे ओवन में पैन रखें ।
450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) तक गरम करें और लगभग 30 मिनट तक फूला हुआ और अच्छी तरह से ब्राउन होने तक बेक करें ।