नुस्खा शेफर्ड पाई के बारे में अपने स्कॉटिश लालसा को संतुष्ट कर सकता है 2 घंटे और 20 मिनट. के लिए $ 3.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 847 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 61 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । जायफल, अजवायन की टहनी, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पालेओ शेफर्ड पाई, मलाईदार टर्की शेफर्ड पाई (उर्फ थैंक्सगिविंग बचे हुए शेफर्ड पाई!), तथा बटरफिंगर पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर सेट करें । एक बड़े तामचीनी कच्चा लोहा पुलाव में, झिलमिलाहट तक तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
भेड़ का बच्चा जोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम और उच्च गर्मी पर भूरा, कभी-कभी सरगर्मी, 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
3
मेमने को कोलंडर में स्थानांतरित करें, पुलाव को मिटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
4
पुलाव में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)
5
प्याज, शलजम, गाजर, अजवाइन, लहसुन, अजवायन और पानी डालें और नमक और काली मिर्च डालें । ढककर मध्यम आँच पर पकाएँ, कभी-कभी हिलाएँ, जब तक कि सब्जियाँ नर्म न हो जाएँ, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
सूअर की चर्बी वापस
शलजम
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
6
मेमने को पुलाव में लौटा दें । टमाटर का पेस्ट डालकर 1 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
7
मैदा छिड़कें और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)
8
स्टॉक में डालें और उबाल लें । धीमी आंच पर, हिलाते हुए, सॉस के गाढ़ा होने तक, 10 मिनट तक उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
इतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
9
मेमने को आठ 1 1/2-कप रेकिन्स या ग्रैटिन व्यंजन में स्थानांतरित करें ।
एक मध्यम सॉस पैन में, दूध, क्रीम, मक्खन, तेल, मेंहदी, तेज पत्ता, अजवायन और एक चुटकी जायफल मिलाएं और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
(स्टेम से अलग किया हुआ)
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
12
गर्मी से निकालें और 20 मिनट तक खड़े रहें ।
13
इस बीच, ओवन को 40% पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
14
एक बड़े सॉस पैन में, आलू को पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
15
लहसुन और एक बड़ी चुटकी नमक डालें और उबाल लें । आलू के नरम होने तक, 12 मिनट तक मध्यम आँच पर पकाएँ; नाली । आलू और लहसुन को सॉस पैन में लौटाएं और सूखने तक उच्च गर्मी पर हिलाएं । एक बड़े कटोरे में आलू और लहसुन को एक चावल के माध्यम से पास करें । दूध के मिश्रण को आलू के ऊपर छान लें और उसमें मिला लें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
मोटी लाल चीनी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
2/3 कप चीनी (4 1/4 औंस)
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
16
मेमने के ऊपर मैश किए हुए आलू फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
आर्बोल काली मिर्च
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
17
ओवन के ऊपरी तीसरे भाग में 20 मिनट तक बेक करें, जब तक कि फिलिंग बुदबुदाती न हो जाए । ब्रायलर को प्रीहीट करें । ब्राउन होने तक 4 मिनट के लिए गर्मी से 2 इंच तक उबालें ।