आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए शकरकंद बेक को ट्राई करें । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 546 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मक्खन, वैनिलन का अर्क, दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोकी शकरकंद मैश किया हुआ आलू बेक, मीठा और मसालेदार शकरकंद बेक, तथा शकरकंद बेक.
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, शकरकंद को ठंडे पानी से ढक दें । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें और लगभग 30 मिनट तक शकरकंद के नरम होने और आसानी से चाकू से छेदने तक उबालें । चिमटे का उपयोग करके, आलू को पानी से निकालें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें । जब आलू को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो उन्हें एक बड़े कटोरे में छीलें और मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
चीनी, नमक और वेनिला अर्क डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
अंडे में व्हिस्क और मिश्रण को अच्छी तरह से संयुक्त और चिकना होने तक हिलाएं । दूध में हिलाओ, 1 बड़ा चम्मच । एक समय में, जब तक मिश्रण नम न हो और अब कठोर न हो (आप सभी दूध का उपयोग नहीं कर सकते हैं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें और नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ 7-बाय-11-इंच बेकिंग डिश को धुंध दें ।