शतावरी और टमाटर तीखा के बारे में आवश्यकता है 1 घंटा 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.16 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 12g वसा की, और कुल का 219 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी युक्तियाँ, डिब्बाबंद टमाटर, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 38 का इतना जबरदस्त स्कोर नहीं%. कोशिश करो शतावरी, चेरी टमाटर, और Feta तीखा, शतावरी तीखा, तथा शतावरी तीखा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
जमे हुए पाई क्रस्ट को बेकिंग शीट पर रखें । एक कांटा के साथ पपड़ी के नीचे चुभन और 10 मिनट के लिए सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा रास्पबेरी के आधे भाग, ब्लूबेरी, या स्ट्रॉबेरी के टुकड़े
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
3
एक कड़ाही में बेकन को मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
4
बेकन निकालें और एक कागज तौलिया पर नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
5
बेकन वसा के साथ कड़ाही में प्याज और शतावरी युक्तियाँ जोड़ें और निविदा तक भूनें, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
6
एक बड़ी कटोरी में whisk साथ ricotta, दूध और अंडे.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
7
नमक और काली मिर्च के साथ अजमोद, आधा टमाटर और मौसम जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1/4 कप पोर्क वसा
8
शतावरी और प्याज का मिश्रण डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
9
तैयार क्रस्ट में अंडे का मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
10
पहले से गरम ओवन में 40 से 45 मिनट तक या फिलिंग सेट होने तक और तीखा ऊपर से हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
11
ओवन से निकालें और 5 मिनट तक ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
12
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
13
एक छोटे कटोरे में, शेष टमाटर को तुलसी, बाल्समिक सिरका और सीजन के साथ एक चुटकी नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)