शतावरी और तोरी पिज्जा (तो-स्लिमिंग टुकड़ा)
नुस्खा शतावरी और तोरी पिज्जा (तो-स्लिमिंग टुकड़ा) मोटे तौर पर अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 218 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पहले से पका हुआ पिज्जा क्रस्ट, जैतून का तेल, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो तोरी क्रस्ट के साथ बेकन शतावरी रिबन पिज्जा, कम वसा वाले तोरी का टुकड़ा, तथा तोरी का टुकड़ा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शतावरी भाले के सिरों को तोड़ें और त्यागें; तिरछे भाले को तिरछे, 1/2-इंच के टुकड़ों में काटें ।
एक उथले बेकिंग पैन पर एक प्रीबेक्ड पिज्जा क्रस्ट रखें; पतले कटा हुआ तोरी के साथ शीर्ष ।
शतावरी के टुकड़ों के साथ छिड़के; जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी ।
10-12 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक बेक करें । ताजा नींबू का रस, ताजा अजवायन की पत्ती, और मुंडा ताजा परमेसन पनीर के साथ शीर्ष ।
8 स्लाइस में काटें; परोसें।