शतावरी और प्रोवोलोन के साथ त्वरित चिकन
शतावरी और प्रोवोलोन के साथ त्वरित चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.22 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 539 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आपके पास प्रोवोलोन चीज़, चिकन शोरबा, ब्रेड क्रम्ब्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखी रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त डेयरी मुक्त नारियल टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड शतावरी + प्रोवोलोन फ्लैटब्रेड, चिकन प्रोवोलोन, तथा प्रोवोलोन चिकन पिज्जा.
निर्देश
2 इंच की बड़ी कड़ाही में तेल गरम करें । अंडे की बीट में चिकन डुबोएं, फिर ब्रेड क्रम्ब्स में कोट करें । दोनों तरफ कड़ाही में ब्राउन ।
जब चिकन ब्राउन हो जाए, तो शोरबा डालें और शतावरी को चिकन के ऊपर समान रूप से रखें ।
प्रत्येक चिकन के टुकड़े के ऊपर पनीर का एक टुकड़ा रखें ।
कड़ाही को ढककर मध्यम आँच पर 15 मिनट तक पकाएँ, या जब तक चिकन पक न जाए और अंदर से गुलाबी न हो जाए ।