शतावरी और स्मोक्ड सैल्मन क्रीम के साथ पेनी

शतावरी और स्मोक्ड सैल्मन क्रीम के साथ पेनी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पेने को शतावरी और स्मोक्ड सैल्मन क्रीम के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 19 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 527 कैलोरी. के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास पेन, लेमन जेस्ट, डिल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो क्रीम और स्मोक्ड सैल्मन के साथ पेनी, वोदका क्रीम और स्मोक्ड सैल्मन के साथ पेनी, तथा क्रीम, स्मोक्ड सैल्मन और चिव्स के साथ पेनी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)शतावरी, टुकड़ों में 1 और 1/2 में काट लेंशतावरी, टुकड़ों में 1 और 1/2 में काट लें1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून2(सर्दी)लोकेटेली पनीर या 2 बड़े चम्मच परमेसन पनीरलोकेटेली पनीर या 2 बड़े चम्मच परमेसन पनीर3(सर्दी)ताजा डिल, कटा हुआ विभाजितताजा डिल, कटा हुआ विभाजित1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआधा-आधाआधा-आधा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नींबू उत्तेजकता, जुलिएन, कसा हुआनींबू उत्तेजकता, जुलिएन, कसा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पेनी या 1 एलबी अन्य लघु पास्तापेनी या 1 एलबी अन्य लघु पास्ता11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए3(सर्दी)प्याज़, बारीक कटा हुआप्याज़, बारीक कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार12 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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