शतावरी चिकन फ्रिकैसी
शतावरी चिकन फ्रिकैसी को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 50 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 2.28 डॉलर प्रति सर्विंग है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 388 कैलोरी , 33 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा है। 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और वे इसे फिर से बनाएंगे। चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से, आटा, नूडल्स और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। केवल कुछ ही लोगों को यह मुख्य कोर्स वाकई पसंद आया। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 74% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत अच्छा है। जिन यूजर्स को यह रेसिपी पसंद आई , उन्हें ईज़ी चिकन फ्रिकैसी , शतावरी, लाल प्याज और असियागो सलाद ,
निर्देश
एक उथले कटोरे में मैदा, नमक (अगर चाहें तो) और पपरिका मिलाएं; 2 बड़े चम्मच अलग रखें। बचे हुए मैदा मिश्रण से चिकन को कोट करें। एक बड़े कड़ाही में तेल में चिकन को भूरा होने तक पकाएं।
1-3/4 कप शोरबा और डिल को मिलाएं; चिकन पर डालें। उबाल आने दें। आँच कम करें; ढककर 15 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ।
इसमें शतावरी डालें; ढककर धीमी आंच पर 8 मिनट तक पकाएं या जब तक मांस थर्मामीटर 170 डिग्री न पढ़े और शतावरी लगभग नरम न हो जाए।
इस बीच, बचे हुए शोरबे और बचा हुआ आटा मिश्रण को चिकना होने तक मिलाएं।
चिकन को निकाल कर गरम रखें। आटे के मिश्रण को शतावरी के मिश्रण में मिलाएँ; उबाल आने दें। 2 मिनट तक पकाएँ और हिलाएँ। अगर चाहें तो चिकन और सॉस को नूडल्स के साथ परोसें।