नुस्खा शरद क्रैनबेरी बीफ स्टू बनाया जा सकता है लगभग 45 मिनट में. यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 381 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । कम सोडियम बीफ शोरबा, थाइम, बटन मशरूम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । शरद बीफ स्टू, शरद बीफ स्टू, तथा सेब, प्याज और भुना हुआ लहसुन के साथ रशेल रे की शरद ऋतु बीफ स्टू इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; गोमांस पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
पैन में गोमांस जोड़ें; 6 मिनट पकाएं, सभी पक्षों पर भूरा हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
कटा हुआ प्याज, शोरबा, बे पत्तियों और स्टाउट जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 2 घंटे या जब तक गोमांस निविदा न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें । मोती प्याज और मशरूम में हिलाओ; कुक, कवर, 15 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोती प्याज
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
स्टाउट
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें