शलजम के साथ समुद्री भोजन चावडर

शलजम के साथ समुद्री भोजन चावडर
शलजम के साथ समुद्री भोजन चावडर आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 365 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $2.5 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। यदि आपके पास प्याज, काली मिर्च के गुच्छे हैं, तो जोड़ें: भारी क्रीम, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 43 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं काले ट्रफल्स, शलजम और थाइम के साथ रेजर क्लैम चावडर, समुद्री भोजन चावडर, तथा समुद्री भोजन चावडर.

सामग्री

1बे पत्तीबे पत्ती3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमिनी मफिन टिन्समिनी मफिन टिन्स1गाजर dicedगाजर diced2ओइनियनअजवाइन dicedअजवाइन diced1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)397हैबेनेरो मिर्चपूरे कर्नेल मकई-सूखापूरे कर्नेल मकई-सूखा454हैबेनेरो मिर्चफर्म गुणवत्ता वाली सफेद मछली (कॉड, हैडॉक, आदि । ) बड़े टुकड़ों में काटेंफर्म गुणवत्ता वाली सफेद मछली (कॉड, हैडॉक, आदि । ) बड़े टुकड़ों में काटें2लहसुन लौंग कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजोड़ें: भारी क्रीमजोड़ें: भारी क्रीम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़Worchester सॉसWorchester सॉस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मशरूमकटा हुआ मशरूम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ओल्ड बे सीज़निंगओल्ड बे सीज़निंग2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेवैकल्पिक: यदि आप थोड़ा गाढ़ा सूप चाहते हैं तो कॉर्नस्टार्च (दूध में) अच्छी तरह मिलाएंवैकल्पिक: यदि आप थोड़ा गाढ़ा सूप चाहते हैं तो कॉर्नस्टार्च (दूध में) अच्छी तरह मिलाएं4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced प्याजdiced प्याज10झींगा और शिरायुक्तSaute` करने के लिए हल्के से प्याज पारदर्शीSaute` करने के लिए हल्के से प्याज पारदर्शी1चुटकीचुटकी लाल मिर्च के गुच्छेचुटकी लाल मिर्च के गुच्छे1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमकनमक10झींगा और शिरायुक्तमसाला समायोजित करें । सूप को अधिक नमक की आवश्यकता हो सकती हैमसाला समायोजित करें । सूप को अधिक नमक की आवश्यकता हो सकती है227हैबेनेरो मिर्चसाफ डी-वेन्ड टेल-ऑफ झींगा-मध्यम 60-80 प्रति पाउंडसाफ डी-वेन्ड टेल-ऑफ झींगा-मध्यम 60-80 प्रति पाउंड9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो½ इंच पासा शलजम½ इंच पासा शलजम5एक और मिनट उबालएक और मिनट उबाल
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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