शहद और लैवेंडर के साथ बेबी सब्जियां
शहद और लैवेंडर के साथ बेबी सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 252 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास शतावरी के भाले, लैवेंडर, नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो लैवेंडर, नींबू और शहद की चाय वोल्ड्स वे लैवेंडर फार्म से, लैवेंडर शहद चाय की रोटी, तथा लैवेंडर और शहद चाय केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
यदि आवश्यक हो, तो बच्चे की सब्जियां ट्रिम करें । 5 से 7 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक कवर करने के लिए उबलते नमकीन पानी में पकाना; नाली । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के पानी में डुबकी; नाली और एक तरफ सेट करें ।
शतावरी से 4 इंच की युक्तियां काटें, समाप्त होता है । उबलते नमकीन पानी में 3 से 4 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं; नाली । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के पानी में डुबकी; नाली और एक तरफ सेट करें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; शहद, लैवेंडर, नमक और काली मिर्च में हलचल ।
बच्चे की सब्जियां और शतावरी जोड़ें; लेपित होने तक हिलाएं । अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं ।
* हमने बेबी गाजर, तोरी, येलो पैटिपैन स्क्वैश और ग्रीन पैटिपैन स्क्वैश के साथ परीक्षण किया ।