शहद - पूरी गेहूं की रोटी
शहद-पूरी गेहूं की रोटी एक है शाकाहारी 32 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 127 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 14 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 50 मिनट. यदि आपके पास बहुत गर्म पानी, शहद, गर्म पानी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक बहुत ही बजट अनुकूल रोटी के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 238 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं शहद पूरी गेहूं की रोटी : फटा हुआ गेहूं, शहद गेहूं की रोटी, तथा शहद - पूरी गेहूं की रोटी.
निर्देश
बड़े कटोरे में, 1/4 कप गर्म पानी में खमीर भंग ।
शहद, मक्खन, नमक, 2 1/2 कप बहुत गर्म पानी और पूरे गेहूं के आटे के 3 कप जोड़ें । कम गति 1 मिनट पर इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ मारो, अक्सर कटोरे को स्क्रैप करना । मध्यम गति 2 मिनट पर मारो, अक्सर कटोरे को स्क्रैप करना । शेष 1 1/2 कप पूरे गेहूं के आटे में मारो ।
चम्मच के साथ, सभी उद्देश्य के आटे के 2 1/4 से 2 3/4 कप में हलचल करें जब तक कि आटा कटोरे के किनारे से साफ न हो जाए ।
हल्के आटे की सतह पर, शेष 1/2 से 1 कप ऑल-पर्पस आटे में गूंधें; 5 से 10 मिनट या आटा चिकना और वसंत होने तक गूंधना जारी रखें । छोटा या खाना पकाने के स्प्रे के साथ बड़े कटोरे को चिकना करें; कटोरे में आटा रखें, सभी पक्षों को चिकना करने के लिए आटा मोड़ । कवर; 30 से 45 मिनट या आकार में दोगुना होने तक गर्म स्थान पर उठने दें ।
उदारता से 2 (8 एक्स 4 - या 9 एक्स 5-इंच) लोफ पैन को छोटा या खाना पकाने के स्प्रे के साथ चिकना करें । धीरे से आटा में मुट्ठी को धक्का दें; आधे में विभाजित करें । आटे को रोटियों में आकार दें; धूपदान में रखें । कवर; 30 से 45 मिनट या आकार में दोगुना होने तक गर्म स्थान पर उठने दें ।
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें आटा को उजागर करें; 30 मिनट सेंकना। ओवन का तापमान 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें; 10 से 15 मिनट तक या हल्के से टैप करने पर रोटियां खोखली होने तक बेक करें । पैन से कूलिंग रैक तक तुरंत हटा दें । पूरी तरह से ठंडा, लगभग 1 घंटा ।