साइट्रस और रोज़मेरी ग्रिल्ड पोर्क सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 846 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। दुकान पर जाएं और अजवायन की पत्ती, एक उदार बूंदा बांदी जैतून का तेल, बहुत आलू, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो साइट्रस और सोया-मैरीनेटेड ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन, ग्रिल्ड रोज़मेरी पोर्क रोस्ट, तथा रोज़मेरी नींबू कचौड़ी + एक रोज़मेरी साइट्रस स्प्रिटज़र समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
व्हिस्क या कांटा के साथ एक कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं ।
पैट चॉप्स को पेपर टॉवल से सुखाएं और सीज़निंग से रगड़ें । चॉप को मैरिनेड में बदल दें और 15 मिनट खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
3
स्टेक मसाला के साथ सीजन चॉप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक मसाला
4
इनडोर इलेक्ट्रिक ग्रिल पर ग्रिल चॉप्स को प्रत्येक तरफ 6 से 7 मिनट के लिए उच्च पर प्रीहीट किया जाता है, या नॉनस्टिक स्किलेट में ढीले टिन फ़ॉइल टेंट के नीचे एक ही समय के लिए मध्यम उच्च गर्मी पर पैन फ्राई किया जाता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
5
चॉप्स को धूप में सुखाए हुए टमाटर और आलू और संतरे और अजवायन के सलाद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिए
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
6
कटे हुए धूप में सुखाए हुए टमाटर और चौथाई आलू को ढकने के लिए पर्याप्त पानी में 10 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिए
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
7
आलू पर खाना पकाने के समय के अंतिम 3 मिनट के दौरान, ब्रोकोली फ्लोरेट्स जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बी चीनी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
8
सूखा और सूखे टमाटर और पके हुए आलू को गर्म पैन में सूखने के लिए वापस कर दें । अजमोद, तेल, नमक और काली मिर्च के साथ टमाटर-आलू कॉम्बो पोशाक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ