साइडर और ऋषि पोर्क

साइडर और ऋषि पोर्क
साइडर और ऋषि पोर्क चारों ओर ले जाता है 45 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.2 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 180 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यदि आपके हाथ में सेब साइडर, काली मिर्च, छिछले और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह एक पेय के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साइडर पैन ग्रेवी के साथ सेज पोर्क चॉप्स, साइडर-ऋषि क्रीम सॉस के साथ पोर्क चॉप, तथा सेज-साइडर क्रीम सॉस के साथ सॉटेड पोर्क चॉप.

निर्देश

1
पोर्क क्रॉसवर्ड को 12 टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
2
नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से पोर्क के दोनों किनारों को छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पोर्कपोर्क
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक कड़ाही में 2 चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
सूअर का मांस जोड़ें; प्रत्येक तरफ या पूरा होने तक 3 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
5
पैन से सूअर का मांस निकालें; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
बचा हुआ तेल, प्याज़ और कटा हुआ ऋषि डालें; 2 मिनट पकाएं । सिरका में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
सिरकासिरका
ऋषिऋषि
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
7
व्हिस्क शोरबा, साइडर, सरसों और कॉर्नस्टार्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
सरसोंसरसों
शोरबाशोरबा
साइडरसाइडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
8
पैन में मिश्रण जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; लगातार हिलाते हुए, 2 मिनट पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
गर्मी से निकालें । क्रीम में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीमक्रीम
10
पोर्क के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
11
ऋषि के साथ गार्निश, अगर वांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऋषिऋषि

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएप्पल साइडरएप्पल साइडर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा ऋषिकटा हुआ ताजा ऋषि12 चम्मच लहसुन पाउडरभारी सजा क्रीमभारी सजा क्रीम4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पोर्क टेंडरलॉइन, छंटनी कीपोर्क टेंडरलॉइन, छंटनी की1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलोअर-सोडियम चिकन शोरबालोअर-सोडियम चिकन शोरबा12 चम्मच लहसुन पाउडरजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूक्ष्मता कटा हुआ shallotsसूक्ष्मता कटा हुआ shallots4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेशेरी सिरकाशेरी सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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