साइडर विनैग्रेट में अरुगुला, सेब और मांचेगो
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए साइडर विनैग्रेट में अरुगुला, सेब और मांचेगो को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22 ग्राम प्रोटीन, 78 ग्राम वसा, और कुल का 883 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 4.12 प्रति सेवारत. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 9 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम, डिजॉन सरसों, मेपल सिरप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बादाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम के साथ ताजा चेरी क्लैफोटी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो गंभीर सलाद: साइडर विनैग्रेट में अरुगुला, सेब और मांचेगो, अरुगुला, सेब और अनार का सलाद साइडर-हनी विनैग्रेट के साथ, तथा साइडर विनैग्रेट के साथ अरुगुला, सेब, बकरी पनीर और कैंडिड पेकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटी कटोरी में सभी सामग्री को एक साथ फेंककर विनिगेट बनाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Vinaigrette]()
Vinaigrette
Vinaigretteउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)2
अरुगुला को एक सर्विंग बाउल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट]()
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)3
अच्छी तरह से संयुक्त होने तक फिर से विनैग्रेट को फेंटें, फिर सलाद में थोड़ा-थोड़ा करके डालें, जब तक कि साग अच्छी तरह से तैयार न हो जाए; आपके पास थोड़ा बचा हो सकता है । परोसने से ठीक पहले, सेब को पतले स्लाइस में काट लें और आम और बादाम के साथ सलाद में टॉस करें । स्वाद और मसाला समायोजित करें, फिर तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Vinaigrette]()
Vinaigrette![1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ]()
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ![Manchego पनीर]()
Manchego पनीर![(23)]()
(23)![ग्रीन्स]()
ग्रीन्स![संरक्षण के लिए,]()
संरक्षण के लिए,
Vinaigrette
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
Manchego पनीर
(23)
ग्रीन्स
संरक्षण के लिए,उपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
सामग्री
1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटे हुए बादाम, चाहें तो हल्के से टोस्ट करें]()
कटे हुए बादाम, चाहें तो हल्के से टोस्ट करें1![कुरकुरा सेब, जैसे फ़ूजी]()
कुरकुरा सेब, जैसे फ़ूजी142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![अरुगुला या बेबी अरुगुला]()
अरुगुला या बेबी अरुगुला0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज6(सर्दी)![वनस्पति या कैनोला तेल]()
वनस्पति या कैनोला तेल2(सर्दी)![4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)]()
4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)11 पौंड तोरी,![डिजॉन सरसों]()
डिजॉन सरसों99मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![मांचेगो, पतले कटा हुआ]()
मांचेगो, पतले कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![(असली) मेपल सिरप]()
(असली) मेपल सिरप0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![ढेर नमक]()
ढेर नमक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![बारीक कटा हुआ प्याज़, एक प्याज़ से]()
बारीक कटा हुआ प्याज़, एक प्याज़ से
कटे हुए बादाम, चाहें तो हल्के से टोस्ट करें1
कुरकुरा सेब, जैसे फ़ूजी142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
अरुगुला या बेबी अरुगुला0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज6(सर्दी)
वनस्पति या कैनोला तेल2(सर्दी)
4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)11 पौंड तोरी,
डिजॉन सरसों99मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
मांचेगो, पतले कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
(असली) मेपल सिरप0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
ढेर नमक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
बारीक कटा हुआ प्याज़, एक प्याज़ सेकठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर22
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