साइप्रस से किसान सलाद (चोरियाटिकी)

साइप्रस से किसान सलाद (चोरियाटिकी)
साइप्रस (चोरियाटिकी) से किसान सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 400 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.2 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । चुकंदर का मिश्रण, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, अजवायन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो डोमाटोसाल्टा चोरियाटकी (ग्रीक टमाटर का सलाद), आलू और चुकंदर का सलाद (साइप्रस डिश ), तथा किसान सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4स्मॉल्सताजा चुकंदरताजा चुकंदर11टीएसपी सूखा अजवायनकेपर्स (वैकल्पिक)केपर्स (वैकल्पिक)1डंठलमध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)1चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ1स्मॉल्सओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता4झींगा और शिरायुक्तअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (अधिमानतः ग्रीक)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (अधिमानतः ग्रीक)227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्रीक फेटा चीज़ग्रीक फेटा चीज़20कलामाता जैतूनकलामाता जैतून4झींगा और शिरायुक्तअजवायन (अधिमानतः ताजा)अजवायन (अधिमानतः ताजा)4झींगा और शिरायुक्त1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल प्याज या 1 बड़ा सफेद प्याजलाल प्याज या 1 बड़ा सफेद प्याज4झींगा और शिरायुक्त5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित4largesपके टमाटरपके टमाटर4झींगा और शिरायुक्तशराब सिरकाशराब सिरका
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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