सिओपिनो एक है लस मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 105 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 909 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $14.59 खर्च करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, लहसुन की कलियां, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 70 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 90 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे सिओपिनो, सिओपिनो, तथा सिओपिनो.
निर्देश
1
एक छोटे सॉस पैन में 2 कप फ्यूमेट, क्लैम जूस या पानी गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहित
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
केसर डालें, लगभग 5 मिनट उबालें, आँच से हटाएँ और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसर
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर 1-चौथाई गेलन बर्तन में 4/8 कप जैतून का तेल तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
लहसुन जोड़ें, इसे लगभग 20 सेकंड के लिए भूरा होने दें, फिर प्याज, सौंफ़ और एक चुटकी नमक जोड़ें । सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
5
सौंफ, तेज पत्ता और अजवायन डालें । हिलाओ और 30 सेकंड के लिए पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
6
टमाटर का पेस्ट डालें। कुक, सरगर्मी, जब तक पेस्ट थोड़ा गहरा न हो जाए, लगभग 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
7
कटा हुआ टमाटर जोड़ें (पहले नरम करने के लिए अपनी उंगलियों के माध्यम से उन्हें थोड़ा निचोड़ें), सफेद शराब, पेर्नोड और केसर के स्वाद वाली मछली फ्यूमेट, क्लैम का रस या पानी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहित
Pernod
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
केसर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
8
शेष मछली फ्यूमेट, क्लैम का रस या पानी, पूरे जलापेनो जोड़ें और उबाल लें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । तब तक पकाएं जब तक कि तरल आधे से कम न हो जाए । पैन को ढककर 30 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
झींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहित
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
9
सूप से वसा को स्किम करें, और अजमोद, तुलसी और तारगोन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
10
क्लैम जोड़ें और क्लैम खोलने तक उबाल लें, लगभग 3 मिनट (किसी भी बंद क्लैम को त्यागें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
11
केकड़े के टुकड़े डालें और गर्म करें । चिमटे की एक जोड़ी के साथ, केकड़े के पैरों को गर्म सेवारत कटोरे में हटा दें ।
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
12
इसमें झींगा के साथ एक कोलंडर रखें, इसे पूरी तरह से डूबे बिना बर्तन में । जब झींगा सिर्फ पक जाए और गुलाबी हो जाए और सर्विंग बाउल में डालें । क्लैम को बाहर निकालने के लिए चिमटे का उपयोग करें, सेवारत कटोरे में जोड़ें । मक्खन को शोरबा में पिघलाएं, पिघलने पर हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
13
इस बीच, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन हलिबूट और स्कैलप्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
हलिबूट
14
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही गरम करें, 2 बड़े चम्मच तेल डालें । हाइबूट और स्कैलप्स को बिना हिलाए, ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं । बारी और एक और 30 सेकंड पकाना । मछली थोड़ी कम हो जाएगी । शोरबा के लड्डू के साथ स्कैलप्स और सॉटेड मछली को कवर करें, एक उबाल लाएं, फिर स्कैलप्स और मछली को सेवारत कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ