स्कीनी बेक्ड फ्रेंच टोस्ट
नुस्खा स्कीनी बेक्ड फ्रेंच टोस्ट मोटे तौर पर आपकी अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 35 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 313 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 1.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह सुबह के भोजन के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडा उत्पाद, ब्रेड, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्ट्रॉबेरी टॉपिंग के साथ स्किनी बेक्ड फ्रेंच टोस्ट, बेक्ड फ्रेंच टोस्ट, तथा बेक्ड फ्रेंच टोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
450 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने स्प्रे के साथ 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन स्प्रे करें ।
बड़े कटोरे में, फोम तक तार व्हिस्क के साथ सोयामिल्क, अंडा उत्पाद और कद्दू पाई मसाला को हराया । अंडे के मिश्रण 1 मिनट में रोटी के प्रत्येक पक्ष लेना; पैन में एक परत में जगह है ।
ब्रेड के ऊपर बचे हुए अंडे के मिश्रण को बूंदा बांदी करें ।
ब्रेड के दोनों तरफ समान रूप से गेहूं के रोगाणु छिड़कें ।
लगभग 10 मिनट या बॉटम्स गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें; बारी ।
6 से 8 मिनट तक या बॉटम्स गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
सिरप या फल के साथ परोसें ।