स्कैलियन और कटे हुए टमाटर के साथ बेक्ड फ्लाउंडर फ़िललेट्स

स्कैलियन और कटे हुए टमाटर के साथ बेक्ड फ्लाउंडर फ़िललेट्स आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 678 कैलोरी, 87 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 8.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू, मक्खन, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो नींबू-सोया विनैग्रेट में बेक्ड फ्लाउंडर फ़िललेट्स, स्टफ्ड फ्लाउंडर फ़िललेट्स, तथा ब्रेडेड फ्लाउंडर फ़िललेट्स समान व्यंजनों के लिए ।