स्क्वैश और क्रैनबेरी ग्रैटिन

स्क्वैश और क्रैनबेरी ग्रैटिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्क्वैश और क्रैनबेरी ग्रैटिन को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 208 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, क्रैनबेरी, सैंडविच ब्रेड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्क्वैश ग्रैटिन, स्क्वैश औ ग्रैटिन, तथा स्क्वैश ग्रैटिन.

निर्देश

1
स्क्वैश को आधा या चौथाई भाग में काटें; बीज और रेशे हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैशस्क्वैश
बीजबीज
2
कटे हुए पक्षों को माइक्रोवेव करने योग्य डिश में रखें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें, भाप को बाहर निकालने के लिए एक किनारे या कोने को 1/4 इंच पीछे मोड़ें । उच्च 13 से 15 मिनट पर या कांटा के साथ छेद करने पर निविदा तक माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
3
5 मिनट खड़े रहने दें । गोले से मांस स्कूप करें और कांटा के साथ मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
4
ओवन को 35 तक गरम करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
मक्खन 1 1/2-चौथाई गेलन उथले औ ग्रैटिन डिश या पुलाव ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
6
मध्यम कटोरे में स्क्वैश, क्रैनबेरी, ब्राउन शुगर, व्हिपिंग क्रीम और नमक मिलाएं । चम्मच से अउ ग्रैटिन डिश में डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सजा क्रीमसजा क्रीम
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
स्क्वैशस्क्वैश
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
ब्रेड पर मक्खन फैलाएं । मक्खन वाली रोटी को टुकड़ों में फाड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
8
ब्रेड, चीज़ और जायफल को फ़ूड प्रोसेसर में रखें । ठीक टुकड़ों के रूप में जब तक कवर और प्रक्रिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
जायफलजायफल
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
9
स्क्वैश मिश्रण पर छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैशस्क्वैश
10
25 से 30 मिनट तक या अच्छी तरह से गर्म होने तक बेक करें और क्रम्ब टॉपिंग ब्राउन और क्रिस्प होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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