सूखे फल और बादाम के साथ वॉटरक्रेस सलाद
सूखे मेवे और बादाम के साथ वॉटरक्रेस सलाद शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 5 मिनट का समय लगता है। एक सर्विंग में 325 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 28 ग्राम वसा होती है । 98 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 14% कवर करता है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। वॉटरक्रेस, क्रैनबेरी, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह एक सस्ते हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छा काम करता है। यह रेसिपी 2 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आई है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते जिन उपयोगकर्ताओं को यह नुस्खा पसंद आया, उन्हें चॉकलेट ज़ुचिनी और मीठे आलू की रोटी बादाम और सूखे चेरी के साथ , क्विनोआन और चना सलाद धूप में सूखे टमाटर और सूखे चेरी के साथ , और मूली और वॉटरक्रेस सलाद भी पसंद आया।
निर्देश
सिरका, तेल, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाकर त्वरित विनाइग्रेट तैयार करें (या सामग्री को ढक्कन वाले एक छोटे जार में डालें, ढक दें, और हिलाएं)।
विनेगरेट को वॉटरक्रेस के ऊपर डालें और मिलाएँ।
भुने हुए बादाम और सूखे क्रैनबेरी से सजाएं।