सिचुआन कटा हुआ गोमांस
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? सिचुआन कटा हुआ गोमांस कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 408 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । लहसुन, शेरी, सिलोफ़न नूडल्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो कोल्ड सिचुआन नूडल्स और कटी हुई सब्जियां, सिचुआन बीफ स्टिर-फ्राई, तथा सिचुआन ऑरेंज-अदरक बीफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आंशिक रूप से स्टेक फ्रीज। अनाज के साथ 2 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में स्लाइस करें ।
अनाज में तिरछे स्ट्रिप्स को 1/8-इंच चौड़े स्लाइस में काटें; स्लाइस को ढेर करें, और मांस को पतले टुकड़ों में काटें ।
1 बड़ा चम्मच सोया सॉस, 1 बड़ा चम्मच कॉर्नस्टार्च, शेरी और 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल मिलाएं ।
स्टेक जोड़ें, और हलचल करें । कवर और रेफ्रिजरेटर 1 घंटे में खटाई में डालना ।
चीनी, सिरका, तिल का तेल, और शेष सोया सॉस और कॉर्नस्टार्च मिलाएं ।
पहले से गरम कड़ाही, कोटिंग पक्षों के शीर्ष के चारों ओर 1/4 कप वनस्पति तेल डालो; मध्यम-उच्च (37) पर गर्मी
2 मिनट के लिए या गर्म होने तक ।
नूडल्स डालें, एक बार में थोड़ी मात्रा में, और 2 से 3 सेकंड तक या नूडल्स के फैलने और सफेद होने तक भूनें ।
कागज तौलिये पर निकालें और निकालें ।
एक सर्विंग प्लैटर में ट्रांसफर करें ।
अचार से स्टेक निकालें। अचार त्यागें।
कड़ाही में स्टेक और लहसुन डालें; 5 मिनट भूनें ।
शेष 1 बड़ा चम्मच तेल को कड़ाही के ऊपर, कोटिंग पक्षों के चारों ओर डालें ।
काली मिर्च फली जोड़ें; हलचल-तलना 1 मिनट ।
गाजर और अजवाइन जोड़ें; हलचल-तलना 1 मिनट ।
सिरका मिश्रण जोड़ें; कुक, लगातार सरगर्मी, 1 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक ।
स्टेक जोड़ें; अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं । नूडल्स पर चम्मच; हरे प्याज के साथ छिड़के ।