सीज़र ड्रेसिंग के साथ रोमाईन स्पीयर्स

सीज़र ड्रेसिंग के साथ रोमाईन स्पीयर्स
सीज़र ड्रेसिंग के साथ सियर किए गए रोमेन स्पीयर्स सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.15 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 167 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वोस्टरशायर सॉस, नींबू का रस, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सीज़र ड्रेसिंग के साथ रोमाईन स्पीयर्स, सीज़र ड्रेसिंग के साथ रोमेन सलाद, तथा मसालेदार सीज़र ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड रोमेन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ग्रिल लाइट । एक ब्लेंडर या मिनी फूड प्रोसेसर में, मेयोनेज़ को सिरका, लहसुन, नींबू का रस, डिजॉन सरसों, वोस्टरशायर सॉस और टबैस्को के साथ मिलाएं । मशीन चालू होने पर, धीरे-धीरे 1/2 कप वनस्पति तेल डालें जब तक कि सीज़र ड्रेसिंग मलाईदार न हो जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, कवर और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
सीज़र सलाद ड्रेसिंगसीज़र सलाद ड्रेसिंग
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
नींबू का रसनींबू का रस
मेयोनेज़मेयोनेज़
गर्म सॉसगर्म सॉस
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
ग्रिलग्रिल
2
नमक और काली मिर्च के साथ 1 बड़ा चम्मच तेल और मौसम के साथ रोमेन के दिलों को हल्के से ब्रश करें । मध्यम उच्च गर्मी पर ग्रिल करें, एक या दो बार पलटते हुए, हल्के से जले हुए लेकिन फिर भी कुरकुरा, लगभग 3 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Romaine दिलRomaine दिल
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
बचे हुए 1 टेबल स्पून तेल से ब्रेड को हल्का ब्रश करें । ग्रिल करें, एक बार पलटते हुए, टोस्ट होने तक, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
सीज़र ड्रेसिंग के आधे हिस्से को एक बड़े प्लैटर पर फैलाएं । शीर्ष पर रोमेन के ग्रील्ड दिलों को व्यवस्थित करें और शेष ड्रेसिंग के साथ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Romaine दिलRomaine दिल
सीज़र सलाद ड्रेसिंगसीज़र सलाद ड्रेसिंग
फैल गयाफैल गया
5
चीज़ शेविंग्स से गार्निश करें और ग्रिल्ड ब्रेड को साथ में सर्व करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
रोटीरोटी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर14
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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