सीज़र ड्रेसिंग के साथ रोमाईन स्पीयर्स
सीज़र ड्रेसिंग के साथ सियर किए गए रोमेन स्पीयर्स सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.15 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 167 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वोस्टरशायर सॉस, नींबू का रस, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सीज़र ड्रेसिंग के साथ रोमाईन स्पीयर्स, सीज़र ड्रेसिंग के साथ रोमेन सलाद, तथा मसालेदार सीज़र ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड रोमेन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ग्रिल लाइट । एक ब्लेंडर या मिनी फूड प्रोसेसर में, मेयोनेज़ को सिरका, लहसुन, नींबू का रस, डिजॉन सरसों, वोस्टरशायर सॉस और टबैस्को के साथ मिलाएं । मशीन चालू होने पर, धीरे-धीरे 1/2 कप वनस्पति तेल डालें जब तक कि सीज़र ड्रेसिंग मलाईदार न हो जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, कवर और सर्द ।
नमक और काली मिर्च के साथ 1 बड़ा चम्मच तेल और मौसम के साथ रोमेन के दिलों को हल्के से ब्रश करें । मध्यम उच्च गर्मी पर ग्रिल करें, एक या दो बार पलटते हुए, हल्के से जले हुए लेकिन फिर भी कुरकुरा, लगभग 3 मिनट तक ।
बचे हुए 1 टेबल स्पून तेल से ब्रेड को हल्का ब्रश करें । ग्रिल करें, एक बार पलटते हुए, टोस्ट होने तक, लगभग 2 मिनट ।
सीज़र ड्रेसिंग के आधे हिस्से को एक बड़े प्लैटर पर फैलाएं । शीर्ष पर रोमेन के ग्रील्ड दिलों को व्यवस्थित करें और शेष ड्रेसिंग के साथ ब्रश करें ।
चीज़ शेविंग्स से गार्निश करें और ग्रिल्ड ब्रेड को साथ में सर्व करें ।