स्टेक, Fajita Frittata

Name: स्टेक, Fajita Frittata
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज; 1 ½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं) मक्खन, पिघला हुआ; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) गर्म पानी (100°F); 6 larges क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर); 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ; 0 हरी शिमला मिर्च, पतली कटी हुई; 3 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) आधा और आधा; 1 जलपीनो काली मिर्च, बीज के साथ पतले कटा हुआ हलकों; 2 (सर्दी) अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, प्लस 1 बड़ा चम्मच; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से); 0 नारंगी शिमला मिर्च, पतले कटा हुआ; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ; 1 लाल शिमला मिर्च, पतली कटी हुई; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) कुचल लाल मिर्च के गुच्छे; 1 बड़े लाल सा आलू, unpeeled, स्वच्छ झाड़ी; 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ (बड़ी ट्यूब); 1 टमाटर, वरीयता प्राप्त और diced; 113 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) 1/4 इंच मोटी, शीर्ष sirloin स्टेक; 1 छोटा पीला प्याज, कटा हुआ

स्टेक, Fajita Frittatan है लस मुक्त 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 3.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 794 कैलोरी, 47g प्रोटीन की, तथा 53 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन पाउडर, शिमला मिर्च, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं Fajita Frittata, Fajita Frittata, तथा भुने स्टेक, fajita.

सामग्री

सर्विंग्स:

2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

मक्खन, पिघला हुआ 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

गर्म पानी (100°F)6larges

क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ 0

हरी शिमला मिर्च, पतली कटी हुई 3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

आधा और आधा 1

जलपीनो काली मिर्च, बीज के साथ पतले कटा हुआ हलकों 2(सर्दी)

अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, प्लस 1 बड़ा चम्मच 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)0

नारंगी शिमला मिर्च, पतले कटा हुआ 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ 1

लाल शिमला मिर्च, पतली कटी हुई 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कुचल लाल मिर्च के गुच्छे 1बड़े

लाल सा आलू, unpeeled, स्वच्छ झाड़ी 2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

(बड़ी ट्यूब)1

टमाटर, वरीयता प्राप्त और diced 113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

1/4 इंच मोटी, शीर्ष sirloin स्टेक 1छोटा

पीला प्याज, कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir कर रहे हैं के लिए महान विकल्प स्टेक. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एंथम एस्टेट मर्लोट माउंट । Veeder नापा वैली वाइन. इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 99 डॉलर है ।