स्टेक, शतावरी और तले हुए अंडे के साथ कोरियाई चावल का कटोरा
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? स्टेक, शतावरी और तले हुए अंडे के साथ कोरियाई चावल का कटोरा कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 46 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 1124 कैलोरी. के लिए $ 4.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पतले शतावरी भाले, किमची, ताज़े चावल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. यह नुस्खा कोरियाई व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं स्टेक, शतावरी और तले हुए अंडे के साथ कोरियाई चावल का कटोरा, स्टेक, सब्जियों और तले हुए अंडे के साथ कोरियाई चावल का कटोरा, तथा स्टेक, भुना हुआ टमाटर और शतावरी, और कारमेलिज्ड मशरूम और प्याज के साथ चावल का कटोरा.
निर्देश
1
छोटे कड़ाही में तिल के बीज को टोस्ट करेंसुनहरा भूरा होने तक मध्यम आँच, हिलाएंअक्सर, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
सीसम बीज को छोटे कटोरे में ठंडा होने के लिए स्थानांतरित करें । तिल के बीज, फ्लेर डी सेल, और चिली पाउडर को मूसल के साथ या मसाला मिल में तब तक पीसें जब तक कि तिल के आधे बीज बारीक जमीन न हो जाएं । उसी छोटे कटोरे में लौटें । आगे करें: तिल का नमक 1 दिन पहले बनाया जा सकता है । कवरऔर कमरे के तापमान पर खड़े हो जाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
कमरे के तापमान पर मैरीनेट करें30 मिनट, कभी-कभी टॉस करना ।
7
हीट ग्रिल या 2 भारी बड़े कौशलमध्यम-उच्च गर्मी पर । शतावरी को टॉस करें2 चम्मच वनस्पति तेल के साथ बड़े पैमाने परएक पका हुआ बेकिंग शीट । सौते शतावरी तकक्रिस्प-निविदा, लगभग 4 मिनट । को लौटाएंपी हुई बेकिंग शीट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
8
तिल का नमक छिड़कें; शेष 1 बड़े चम्मच के साथ बूंदा बांदीएक ही तेल । गर्म रखने के लिए पन्नी के साथ तम्बू ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
9
वनस्पति तेल के साथ ब्रश ग्रिल । बैचों में काम करना, बस तक स्टेक ग्रिल करेंभूरा हुआ, प्रति पक्ष लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
10
स्थानांतरण कटोरा; गर्म रखने के लिए पन्नी के साथ तम्बू ।
फ्लेर डी सेल और न्यूमेक्सिको चिली पाउडर कुछ सुपरमार्केट और विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैं । कोरियाई गर्म काली मिर्च का पेस्ट (मिसो और गर्म मिर्च का मिश्रण) और किमची (मसालेदार अचार वाली सब्जियां) कोरियाई बाजारों में और यहां से उपलब्ध हैं koamart.com।
एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बैरन हर्ज़ोग चेनिन ब्लैंक (कहां कोषेर) । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।