स्टीव सूरज सूखे टमाटर और Asparagus Quiche

स्टीव के सूरज सूखे टमाटर और शतावरी क्विक सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10g प्रोटीन की, 20 ग्राम वसा, और कुल का 324 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.54 खर्च करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 9 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में नमक और पिसी हुई काली मिर्च, जायफल, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो स्टीव सूरज सूखे टमाटर और Asparagus Quiche, धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ पालक, तथा आटिचोक और सूरज सूखे टमाटर पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।