स्टफिंग-टॉप वेजिटेबल बेक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्टफिंग-टॉप वेजिटेबल बेक ट्राई करें । यह नुस्खा 45 परोसता है और प्रति सेवारत 18 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 43 कैलोरी. अगर आपके पास ब्रोकली के फूल, स्टोव टॉप स्टफिंग मिक्स, फिलाडेल्फिया क्रीम चीज़ स्प्रेड और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो क्रिसेंट-टॉप चीज़ वेजिटेबल बेक, बिस्किट-टॉप चिकन और सब्जी सेंकना, तथा सब्जी भराई सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम सॉस पैन 3 मिनट में उबलते पानी में सब्जियां पकाएं । ; अच्छी तरह से नाली। सब्जियों को पैन में लौटाएं ।
मिश्रित होने तक क्रीम चीज़ स्प्रेड, दूध और लहसुन पाउडर मिलाएं ।
सब्जियों में जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में चम्मच; चेडर के साथ शीर्ष ।
पैकेज पर निर्देशित के रूप में भराई तैयार करें; सब्जी मिश्रण पर चम्मच ।
20 मिनट सेंकना। या जब तक गर्म न हो जाए ।
5 मिनट खड़े रहें। सेवा करने से पहले ।