संडे ब्रंच: रेड राइस फ्रिटाटा

संडे ब्रंच: रेड राइस फ्रिटाटा
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? संडे ब्रंच: रेड राइस फ्रिटाटा एक जबरदस्त रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 3.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 987 कैलोरी. यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में चावल, चिकन शोरबा, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो संडे ब्रंच: रिकोटा फ्रिटाटा, रविवार ब्रंच सेंकना, तथा संडे ब्रंच: टूरटीयर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री पर प्रीहीट करें । मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में, बेकन को सख्त और बमुश्किल कुरकुरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
प्याज और लहसुन डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
चावल डालें और बार-बार हिलाते हुए, एक या दो मिनट के लिए, सुगंधित और थोड़ा पारभासी होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
4
शोरबा या पानी, टमाटर, काली मिर्च के गुच्छे, पिमेंटोन, 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । एक उबाल लेकर आएं, फिर ढककर आंच को जितना हो सके कम कर दें । लगभग 20 मिनट तक पकाएं, जब तक कि चावल नरम न हो जाए लेकिन फिर भी खट्टा न हो जाए । यदि खट्टा नहीं है, तो एक बार में अधिक शोरबा या पानी एक बड़ा चमचा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
गोया® मटरगोया® मटर
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
5
पके हुए चावल को 8 एक्स 8 बेकिंग डिश में डालें और ओवन के मध्य रैक पर 15-25 मिनट के लिए या तब तक बेक करें जब तक कि सभी तरल अवशोषित न हो जाएं । इस बिंदु पर, आप अगले चरण पर आगे बढ़ सकते हैं या चावल को ठंडा और ठंडा कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
6
अपने ब्रायलर को प्रीहीट करें । 10 इंच के ओवनप्रूफ स्किलेट में एक बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं और अपने चावल के लगभग एक तिहाई हिस्से में हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ अंडे मारो । जब चावल गर्म हो जाए, तो अंडे को कड़ाही में डालें और चावल और अंडे को समान रूप से मिलाने के लिए जल्दी से हिलाएं । आँच को मध्यम धीमी कर दें और पकाएँ, कड़ाही को हर बार एक बार घुमाते हुए, जब तक कि फ्रिटाटा किनारों के चारों ओर जम न जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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