संडे सपर: कुलेबीका

संडे सपर: कुलेबीका
संडे सपर: कुलेबीका सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $8.19 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1810 कैलोरी, 70 ग्राम प्रोटीन, तथा 119 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास पेपरकॉर्न, कोषेर नमक और फटी हुई काली मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो संडे सपर सैंडविच, रविवार चिकन रात का खाना, तथा संडे सपर: पियोगीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
छोटे सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें; कटा हुआ प्याज, थाइम के 4 स्प्रिंग्स जोड़ें और प्याज नरम और थोड़ा भूरा होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
कटा हुआ मशरूम जोड़ें और नरम और सूखे तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
3
गर्मी और रिजर्व से निकालें ।
4
सैल्मन फ़िललेट्स को पकड़ने के लिए पर्याप्त एक कड़ाही में, डिल, पेपरकॉर्न और लहसुन का छोटा गुच्छा रखें; ठंडे पानी से ढक दें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन Filletsसामन Fillets
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
एक-एक करके सैल्मन फ़िललेट्स डालें और केवल सख्त (लगभग 1 मिनट) तक पकाएँ और फिर पलटें और अतिरिक्त 30 सेकंड के लिए पकाएँ । धीरे से कड़ाही से निकालें और ठंडा करें । कठोर उबले अंडे का टुकड़ा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बछड़े की मीठी रोटियाँबछड़े की मीठी रोटियाँ
सामन Filletsसामन Fillets
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
एक बार जब सभी सामग्री शांत हो जाती है, तो ओवन को 375 डिग्री पर प्रीहीट करें, फिर पफ पेस्ट्री को 4 वर्गों में विभाजित करें (जमे हुए पफ पेस्ट्री शीट्स में आ जाएगी) । पेस्ट्री के केंद्र में 1/4 चावल, उसके बाद 1/4 मशरूम मिश्रण, उसके बाद एक कटा हुआ कठोर उबला हुआ अंडा, उसके बाद एक सामन पट्टिका । सामन के चारों ओर पफ पेस्ट्री को धीरे से लपेटें, एक अंडे धोने के साथ सील करें, और तैयार बेकिंग शीयर पर रखें । शेष सामग्री के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बछड़े की मीठी रोटियाँबछड़े की मीठी रोटियाँ
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
म्यूनस्टर पनीर, आधाम्यूनस्टर पनीर, आधा
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
गोया® मटरगोया® मटर
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
7
ओवन में रखें और पेस्ट्री को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 30 मिनट तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
8
मम को टोस्ट करने के लिए कुरकुरे हरे सलाद और भरपूर स्पार्कलिंग वाइन के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पार्कलिंग वाइनस्पार्कलिंग वाइन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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