संडे सपर: जंबालया
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? संडे सपर: जंबालया कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.58 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 489 कैलोरी. 86 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह नुस्खा क्रियोल व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, अजवाइन, झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो संडे सपर: पियोगीज़, संडे सपर: कुलेबीका, तथा संडे सपर सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम उच्च गर्मी पर कड़ाही गरम करें और सॉसेज जोड़ें, इसे लकड़ी के चम्मच के साथ छोटे टुकड़ों में तोड़ दें । एक बार जब सॉसेज ब्राउन हो जाए और पक जाए, तो लगभग 5 मिनट, निकालें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं]()
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहींउपकरण आप उपयोग करेंगे![औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)]()
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ2
गर्म कड़ाही में प्याज, लहसुन, अजवाइन और काली मिर्च डालें और नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग]()
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़ेउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ3
पका हुआ सॉसेज, चावल, टमाटर, चिकन स्टॉक, पेपरिका (यदि उपयोग कर रहे हैं), नमक और भिंडी डालें । ढक्कन के साथ कवर करें और तब तक पकाएं जब तक कि तरल लगभग अवशोषित न हो जाए और चावल लगभग 17 मिनट तक पक जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1t सफेद मिर्च पाउडर]()
1t सफेद मिर्च पाउडर![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज]()
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज![1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं]()
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं![भिंडी]()
भिंडी![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
1t सफेद मिर्च पाउडर
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
भिंडी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
सामग्री
411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![टमाटर diced कर सकते हैं]()
टमाटर diced कर सकते हैं1डंठल![अजवाइन, कीमा बनाया हुआ]()
अजवाइन, कीमा बनाया हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1t सफेद मिर्च पाउडर]()
1t सफेद मिर्च पाउडर2लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ1![हरी मिर्च, बारीक कटी हुई]()
हरी मिर्च, बारीक कटी हुई3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![भिंडी, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
भिंडी, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1![प्याज, बारीक कटा हुआ]()
प्याज, बारीक कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![सॉसेज (एंडौइल, या कोई गर्म पोर्क सॉसेज), आवरण हटा दिया गया]()
सॉसेज (एंडौइल, या कोई गर्म पोर्क सॉसेज), आवरण हटा दिया गया151मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![खुली और deveined झींगा]()
खुली और deveined झींगा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![स्मोक्ड पेपरिका (स्मोक्ड सॉसेज का उपयोग करते समय छोड़ दें)]()
स्मोक्ड पेपरिका (स्मोक्ड सॉसेज का उपयोग करते समय छोड़ दें)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सफेद चावल]()
सफेद चावल
टमाटर diced कर सकते हैं1डंठल
अजवाइन, कीमा बनाया हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1t सफेद मिर्च पाउडर2लौंग
लहसुन, कीमा बनाया हुआ1
हरी मिर्च, बारीक कटी हुई3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
भिंडी, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1
प्याज, बारीक कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
सॉसेज (एंडौइल, या कोई गर्म पोर्क सॉसेज), आवरण हटा दिया गया151मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
खुली और deveined झींगा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
स्मोक्ड पेपरिका (स्मोक्ड सॉसेज का उपयोग करते समय छोड़ दें)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सफेद चावलअनुशंसित शराब: Albarino, गुलाब शराब, सॉविनन ब्लैंक
काजुन अल्बारिनो, रोज़ वाइन और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कम-टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी को पूरक करेंगे । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला सालनेवल अल्बारिनो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 9 डॉलर प्रति बोतल है ।
Salneval Albarino
रंग में हल्का पुआल, इस अल्बरीनो की नाक शहद, नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फल और एक मामूली खनिज घटक के साथ मोहक है । यह मुंह में खट्टे और फूलों के स्वाद के साथ कास और स्वादिष्ट है, फिर भी एक ही समय में गोल और नरम है time.It ताजा समुद्री भोजन और शंख के साथ पूरी तरह से मेल खाता है; नमकीन, मसालेदार एशियाई व्यंजनों के लिए एक आदर्श संगत है; और कॉकटेल वाइन के रूप में भी अपने आप में बहुत अच्छा है । वास्तव में साहसी भोजन प्रेमी अपने दोस्तों को विस्मित और प्रेरित करेंगे, जो एक मीठे, थोड़े मसालेदार टमाटर आधारित सॉस के साथ पारंपरिक बारबेक्यू पसलियों की शानदार जोड़ी के साथ इसे परोसेंगे ।कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
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