सीताफल पेस्टो के साथ पैन-कटा हुआ चिकन

सीलेंट्रो पेस्टो के साथ पैन-सियर चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 265 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की. के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल के पत्ते, नमक और काली मिर्च, चिकन ब्रेस्ट हलवे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 16 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 58 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो निशाना साधा सामन के साथ धनिया-Pepito Pesto, पान निशाना साधा सामन के साथ कद्दू के बीज-Cilantro Pesto, तथा पान निशाना साधा सामन के साथ कद्दू के बीज-cilantro Pesto समान व्यंजनों के लिए ।