संतरे के साथ भाग्यशाली चिकन

संतरे के साथ भाग्यशाली चिकन
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? संतरे के साथ भाग्यशाली चिकन कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 796 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा. के लिए $ 2.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पिसी हुई लौंग, संतरा, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । संतरे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रक्त संतरे और कैंडिड नींबू के साथ हनी कस्टर्ड एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन और मैंडरिन संतरे, चिकन, एवोकैडो और संतरे के साथ क्विनोआ सलाद, तथा रक्त संतरे और थाइम के साथ बेक्ड चिकन.

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटे बादाममोटे कटे बादाम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकंधाकंधा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई2किलोग्रामब्रायलर-फ्रायर मुर्गियां, 8 टुकड़ों में कटी हुईब्रायलर-फ्रायर मुर्गियां, 8 टुकड़ों में कटी हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सूखा खुबानीकटा हुआ सूखा खुबानी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लौंगजमीन लौंग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड2संतरे, खुली और कटा हुआसंतरे, खुली और कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसलाद तेलसलाद तेल6झींगा और शिरायुक्तNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो1( बैंगन)सफेद प्याज, कटा हुआसफेद प्याज, कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका6झींगा और शिरायुक्तनमक के साथ सीजननमक के साथ सीजन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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