स्तरित चोरिज़ो ब्लैक बीन डिप

स्तरित चोरिज़ो ब्लैक बीन डिप
एक की जरूरत है लस मुक्त होर डी ' ओवरे? स्तरित कोरिज़ो ब्लैक बीन डिप कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 32 सर्विंग्स बनाता है 132 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. 254 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टॉर्टिला चिप्स, हरा प्याज, क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो स्तरित काले बीन डुबकी, स्तरित मसालेदार काले बीन डुबकी, तथा स्तरित चिकन-ब्लैक बीन एनचिलाडस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सॉसेज को 10 इंच की कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी 6 से 8 मिनट में पकाएं, कभी-कभी हिलाएं और सॉसेज को चम्मच से तब तक तोड़ें, जब तक कि सॉसेज अच्छी तरह से पक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
अच्छी तरह से नाली।
3
इस बीच, सूप को फूड प्रोसेसर में रखें; चिकनी होने तक कवर और प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
4
कड़ाही में सॉसेज में सूप जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
उबलने के लिए गर्मी, अक्सर सरगर्मी । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; 10 मिनट या गाढ़ा होने तक उबाल लें, बार-बार हिलाएं । 12 - या 13-इंच सर्विंग प्लेट पर पतली परत में चम्मच ।
6
बीन मिश्रण पर चम्मच खट्टा क्रीम, किनारे के चारों ओर सेम की लगभग 1 इंच की सीमा छोड़कर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
7
पनीर के साथ छिड़कना, खट्टा क्रीम की सीमा दिखाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
8
बेल मिर्च और हरी प्याज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
9
तुरंत परोसें।
10
टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)
कठिनाईमध्यम
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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