स्तरित चोरिज़ो ब्लैक बीन डिप
एक की जरूरत है लस मुक्त होर डी ' ओवरे? स्तरित कोरिज़ो ब्लैक बीन डिप कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 32 सर्विंग्स बनाता है 132 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. 254 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टॉर्टिला चिप्स, हरा प्याज, क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो स्तरित काले बीन डुबकी, स्तरित मसालेदार काले बीन डुबकी, तथा स्तरित चिकन-ब्लैक बीन एनचिलाडस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सॉसेज को 10 इंच की कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी 6 से 8 मिनट में पकाएं, कभी-कभी हिलाएं और सॉसेज को चम्मच से तब तक तोड़ें, जब तक कि सॉसेज अच्छी तरह से पक न जाए ।
इस बीच, सूप को फूड प्रोसेसर में रखें; चिकनी होने तक कवर और प्रक्रिया करें ।
कड़ाही में सॉसेज में सूप जोड़ें ।
उबलने के लिए गर्मी, अक्सर सरगर्मी । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; 10 मिनट या गाढ़ा होने तक उबाल लें, बार-बार हिलाएं । 12 - या 13-इंच सर्विंग प्लेट पर पतली परत में चम्मच ।
बीन मिश्रण पर चम्मच खट्टा क्रीम, किनारे के चारों ओर सेम की लगभग 1 इंच की सीमा छोड़कर ।
पनीर के साथ छिड़कना, खट्टा क्रीम की सीमा दिखाना ।
बेल मिर्च और हरी प्याज के साथ छिड़के ।
टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें ।