स्तरित चिली-चिकन एनचिलाडा पुलाव

स्तरित चिली-चिकन एनचिलाडा पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 448 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 240 लोग प्रभावित हुए । बहुत से लोगों को यह मैक्सिकन डिश बहुत पसंद आई । रिफाइंड बीन्स, हरी प्याज, कोल्बी-मोंटेरे जैक चीज़ ब्लेंड और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्तरित चिली-चिकन एनचिलाडा पुलाव, स्तरित चिकन एनचिलाडा पुलाव, तथा स्तरित चिकन चिली रेलेनो पुलाव.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें । मध्यम कटोरे में, चिकन, 1 1/2 कप पनीर, मिर्च और खट्टा क्रीम मिलाएं ।
बेकिंग डिश में परत 3 टॉर्टिला, आवश्यक के रूप में अतिव्यापी और डिश के थोड़ा ऊपर रखकर (आधा में तीसरा टॉर्टिला काटें) ।
लगभग आधी फलियों को टॉर्टिला के ऊपर फैलाएं । लगभग आधा चिकन मिश्रण और आधा एनचिलाडा सॉस के साथ शीर्ष ।
3 और टॉर्टिला और शेष बीन्स और चिकन मिश्रण के साथ परत ।
चिकन मिश्रण के ऊपर शेष 2 टॉर्टिला रखें, थोड़ा ओवरलैप करें (डिश के किनारों को न रखें) ।
ऊपर से बची हुई एनचिलाडा सॉस डालें।
शेष 1 1/2 कप पनीर के साथ छिड़के ।
पन्नी के साथ बेकिंग डिश को कवर करें ।
45 से 55 मिनट या चुलबुली और अच्छी तरह से गर्म होने तक बेक करें ।
काटने से 5 से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
प्याज, सलाद और टमाटर के साथ पुलाव या व्यक्तिगत सर्विंग्स गार्निश करें ।