स्तरित दक्षिण-पश्चिमी सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 10 और लागत परोसता है $ 1.52 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 431 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास बैंगनी प्याज है, तो गार्निश करें: सीताफल के पत्ते, सीताफल, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 50 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो कम वसा वाले दक्षिण-पश्चिमी स्तरित सलाद, दक्षिण-पश्चिमी स्तरित सलाद, तथा दक्षिण-पश्चिमी कॉर्नब्रेड लेयर्ड सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में पहले 7 अवयवों को चिकना होने तक प्रोसेस करें, नीचे की तरफ खुरचने के लिए रुकें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआ
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
लेयर लेट्यूस और नेक्स्ट 7 सामग्री को 3-क्वार्ट ग्लास बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
3
परोसने से ठीक पहले सलाद के ऊपर विनैग्रेट डालें और धीरे से टॉस करें ।