स्पाइस मला भेड़ का बच्चा चबूतरे

स्पाइस मला भेड़ का बच्चा चबूतरे
मसाला मला भेड़ का बच्चा चबूतरे के आसपास की आवश्यकता है 20 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 403 कैलोरी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.94 प्रति सेवारत. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में काली मिर्च, भेड़ का बच्चा, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो स्पाइस-मला हुआ भेड़ का बच्चा पैर, जैतून-और-मसाला-मेमने का पैर, तथा उबला हुआ मसाला-मला भेड़ का बच्चा चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
12 कटार, अगर लकड़ी 10 मिनट के लिए पानी में भिगो दें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
2
ग्रिल या ग्रिल पैन को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
ग्रिलग्रिल
3
एक छोटे कटोरे में जीरा, धनिया, दालचीनी, काली मिर्च और नमक मिलाएं । एक बड़े कटोरे में मेमने के स्ट्रिप्स के ऊपर मसाला मिश्रण छिड़कें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनियाधनिया
दालचीनीदालचीनी
काली मिर्चकाली मिर्च
जीराजीरा
मेम्नेमेम्ने
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
प्रत्येक कटार पर मेमने का 1 टुकड़ा थ्रेड करें और मध्यम-उच्च गर्मी पर 4 से 5 मिनट के लिए ग्रिल करें, एक बार मुड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
ग्रिलग्रिल
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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