स्पेगेटी सॉस के साथ मीटबॉल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्पेगेटी सॉस के साथ मीटबॉल आज़माएं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 771 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 54% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, टोमैटो सॉस, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो मीटबॉल के साथ स्पेगेटी सॉस, मारिनारा सॉस में स्पेगेटी और मीटबॉल, तथा टमाटर सॉस में मीटबॉल के साथ स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, पहले आठ अवयवों को मिलाएं । मिश्रण पर बीफ़ और पोर्क को क्रम्बल करें और अच्छी तरह मिलाएँ । 1-3/4-इंच में आकार दें । बॉल्स।
उथले बेकिंग पैन में घी लगी रैक पर मीटबॉल रखें ।
350 पर 25-30 मिनट के लिए या थर्मामीटर 160 पढ़ने तक बेक करें; नाली ।
इस बीच, एक बड़े सॉस पैन में, प्याज और लहसुन को तेल में नरम होने तक भूनें । टमाटर, टमाटर सॉस और पेस्ट, पानी, अजमोद, चीनी, तुलसी और काली मिर्च में हिलाओ । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 15 मिनट के लिए, कभी-कभी सरगर्मी ।
सॉस में मीटबॉल जोड़ें; 5 मिनट लंबा या गर्म होने तक उबालें ।