स्पेनिश चिकन और कोरिज़ो पेलेन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 728 कैलोरी. के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 127 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक है यथोचित कीमत यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 55 मिनट. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास हाथ में छोटे अनाज वाले चावल, चिकन शोरबा, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । छोटे अनाज चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्पेनिश चिकन और कोरिज़ो पेला, चिकन और कोरिज़ो पेला, तथा वन पॉट चिकन और कोरिज़ो पेला.
निर्देश
1
एक पेला पैन या बहुत बड़ा, उथला कड़ाही या बर्तन गरम करें, अधिमानतः उच्च गर्मी पर 2 हैंडल के साथ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
सूअर की चर्बी वापस
2
कुक का नोट: एक बड़ा कच्चा लोहा कड़ाही यहां काम करेगा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
जैतून के तेल में डालें और इसे गर्म होने दें । चिकन को नमक, काली मिर्च और पेपरिका के साथ सीज़न करें । जैतून के तेल में सभी तरफ ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(या तो या नियमित)
4
चिमटे के साथ एक प्लेट में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
5
आँच को मध्यम कर दें और प्याज़ और शिमला मिर्च को नरम होने तक भूनें । कटे हुए टमाटर, चिकन शोरबा और कोरिज़ो में हिलाओ । तरल को उबाल लें और फिर चावल और केसर में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
केसर
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
6
ब्राउन चिकन के टुकड़े डालें। चावल को पूरी तरह से तरल से ढंकना चाहिए । पेला को बिना हिलाए 20 मिनट तक पकाएं । जब तरल सब अवशोषित हो जाए, तो मटर को बर्तन के ऊपर डालें, आँच बंद कर दें और बर्तन को किचन टॉवल से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
7
5 मिनट खड़े रहने दें और फिर नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।