स्पेनिश चिकन और कोरिज़ो पेला

स्पेनिश चिकन और कोरिज़ो पेला
स्पेनिश चिकन और कोरिज़ो पेलेन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 728 कैलोरी. के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 127 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक है यथोचित कीमत यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 55 मिनट. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास हाथ में छोटे अनाज वाले चावल, चिकन शोरबा, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । छोटे अनाज चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्पेनिश चिकन और कोरिज़ो पेला, चिकन और कोरिज़ो पेला, तथा वन पॉट चिकन और कोरिज़ो पेला.

निर्देश

1
एक पेला पैन या बहुत बड़ा, उथला कड़ाही या बर्तन गरम करें, अधिमानतः उच्च गर्मी पर 2 हैंडल के साथ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
कुक का नोट: एक बड़ा कच्चा लोहा कड़ाही यहां काम करेगा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
जैतून के तेल में डालें और इसे गर्म होने दें । चिकन को नमक, काली मिर्च और पेपरिका के साथ सीज़न करें । जैतून के तेल में सभी तरफ ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
चिमटे के साथ एक प्लेट में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
5
आँच को मध्यम कर दें और प्याज़ और शिमला मिर्च को नरम होने तक भूनें । कटे हुए टमाटर, चिकन शोरबा और कोरिज़ो में हिलाओ । तरल को उबाल लें और फिर चावल और केसर में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजितकटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
केसरकेसर
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
6
ब्राउन चिकन के टुकड़े डालें। चावल को पूरी तरह से तरल से ढंकना चाहिए । पेला को बिना हिलाए 20 मिनट तक पकाएं । जब तरल सब अवशोषित हो जाए, तो मटर को बर्तन के ऊपर डालें, आँच बंद कर दें और बर्तन को किचन टॉवल से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
7
5 मिनट खड़े रहने दें और फिर नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील

सामग्री

6थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च411हैबेनेरो मिर्चdiced टमाटरdiced टमाटर1चिकन, कटे हुए पैर, ड्रमस्टिक और जांघचिकन, कटे हुए पैर, ड्रमस्टिक और जांघ1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई454हैबेनेरो मिर्चस्पेनिश शैली कोरिज़ो लिंक, पूर्वाग्रह पर स्लाइस में कटौतीस्पेनिश शैली कोरिज़ो लिंक, पूर्वाग्रह पर स्लाइस में कटौती11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाहरी मिर्च की घंटी, dicedहरी मिर्च की घंटी, diced2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा या जमे हुए हरी मटरताजा या जमे हुए हरी मटर6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनींबू wedges के लिए, सेवानींबू wedges के लिए, सेवा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, dicedप्याज, diced2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1चुटकीपिंच केसर के धागेपिंच केसर के धागे6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलघु अनाज चावल (अनुशंसित: वालेंसिया या आर्बोरियो)लघु अनाज चावल (अनुशंसित: वालेंसिया या आर्बोरियो)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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