स्पेनिश चिकपी बॉल्स

स्पेनिश चिकपी बॉल्स
नुस्खा स्पेनिश चने की गेंदें आपके यूरोपीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकती हैं 45 मिनट. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत में कार्य करता है $ 1.47 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 111 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. वेजी न्यूम न्यू की इस रेसिपी के 240 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास अजमोद और / या धनिया, टमाटर, लहसुन लौंग, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्पेनिश अंजीर और बादाम बॉल्स, स्पेनिश चना पॉपकॉर्न, तथा स्पेनिश छोले का सूप.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में कीमा बनाया हुआ छोले को लहसुन, लेमन जेस्ट, ब्रेड क्रम्ब्स, मसाले और अंडे के साथ मिलाएं यदि उपयोग कर रहे हैं; अपने हाथों का उपयोग मिश्रण को एक साथ लाएं जैतून का तेल एक बार में थोड़ा सा मिलाएं जब तक कि मिश्रण एक साथ द्रव्यमान बनाने के लिए एक साथ न आने लगे । छोले के आधार पर आप मिश्रण का उपयोग थोड़ा सूखा हो सकता है, यदि आप सही स्थिरता प्राप्त करना चाहते हैं तो थोड़ा नींबू का रस मिलाएं । मिश्रण गेंदों में मिश्रण के नम और संयुक्त रोल बड़े चम्मच है एक बार । सर्वोत्तम परिणामों के लिए गेंदों को तलने से पहले 30 मिनट या उससे भी पहले ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
एक अच्छे आकार के भारी आधारित फ्राइपन में 1 टीबीएस जैतून का तेल गरम करें । मध्यम आँच पर गेंदों को दो या तीन बैचों में पकाएँ, पैन में कभी-कभी सुनहरा होने तक उछालें । पके हुए छोले के गोले को कागज पर अलग रख दें towel.To समृद्ध टमाटर सॉस बनाएं उसी पैन में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें; प्याज डालें और मध्यम से तेज़ आँच पर 2-3 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ, लहसुन डालें और एक और मिनट के लिए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
वाइन डालें और टमाटर, टमाटर का पेस्ट और स्टॉक डालने से पहले लगभग 1 मिनट तक उबलने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4
सॉस को 8-10 मिनट तक धीरे से उबलने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
5
लाल मिर्च और मटर डालें, मिलाने के लिए हिलाएँ, छोले के गोले डालें और धीरे से 5-10 मिनट तक उबलने दें जब तक कि सॉस थोड़ा कम न हो जाए और स्वाद भरपूर और मसालेदार न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
6
गर्मी से निकालें और कटा हुआ जड़ी बूटियों के माध्यम से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
7
स्पेनिश छोले के गोले को तपस के रूप में या मुख्य भोजन के लिए स्पेनिश चावल के साथ परोसें । यह नुस्खा मर्डोक बुक्स द्वारा प्रकाशित कुकिंग स्पेनश में पाए जाने वाले अल्बोंडिगास से अनुकूलित किया गया था ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
गोया® मटरगोया® मटर
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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