सुपर पनीर आलू
सुपर पनीर आलू मोटे तौर पर की आवश्यकता है 2 घंटे शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12g प्रोटीन की, 22g वसा की, और कुल का 341 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 81 सेंट खर्च करता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, पनीर सॉस, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 46 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं सुपर पनीर आलू, सुपर मलाईदार और पनीर मैक और पनीर, तथा सुपर त्वरित पनीर Quesadillas.
निर्देश
बची हुई सामग्री तैयार करते समय आलू के स्लाइस को एक कटोरी पानी में रखें ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 9 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
मध्यम गर्मी पर एक सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं; पिघले हुए मक्खन में 2 से 3 मिनट के लिए आटा पकाएं और हिलाएं । दूध में गाढ़ा होने तक हिलाएं, 4 से 5 मिनट और ।
अमेरिकी पनीर जोड़ें, पिघलने तक मिलाएं ।
जारेड चीज़ सॉस में डालें और पकाएँ और चिकना होने तक मिलाएँ ।
तैयार बेकिंग डिश के तल में लगभग 1/2 कप सॉस फैलाएं ।
परत आलू बेकिंग डिश में स्लाइस, पनीर सॉस के साथ बारी ।
आलू के नरम होने तक, लगभग 90 मिनट तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।